အလုပ်ရှိတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ နေ့စဉ်ဘဝဟာ ကိုယ်အလုပ်လုပ်ရာ လုပ်ငန်းခွင်ပါပဲ။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အလုပ်လုပ်နေတဲ့ ဝန်ထမ်းတွေဟာ သူတို့နေ့စဉ်ဘဝရဲ့ လေးပုံ သုံးပုံကို လုပ်ငန်းထဲမှာပဲ အချိန်ကုန်နေရတာကြောင့် ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီလိုမျိုး လုပ်ငန်းခွင်နဲ့ နေ့စဉ်ထိတွေ့ဆက်ဆံနေတဲ့ လူတစ်ယောက်ရဲ့ စိတ်ဓာတ်တွေ၊ အပြုအမူအပြောအဆိုပုံစံတွေဟာ တော်တော်လေးကို အရေးကြီးပါတယ်။ တချို့လူတွေကတော့ ကိုယ်ပြုမူပြောဆိုနေကျ...

အနမ်းပေးခြင်းဟာ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် မေတ္တာတွေ ပေါက်ဖွားစေနိုင်သလို ခံစားချက်တွေကိုလည်း ဖလှယ်နိုင်စေမှာပါ။ ဒါပေမဲ့ အနမ်းနဲ့ ပတ်သက်တဲ့ သင်မသိသေးတဲ့ ကျန်းမာရေး ကောင်းကျိုး ဆိုးကျိုးတွေအကြောင်းကို ဖော်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။ (၁) အနမ်းကနေပြီး အဖျားကူးနိုင်တယ်ဆိုတာ သင်သိပါသလား။ ဖျားနေတဲ့လူနာကို အနီးကပ် ရက်ရှည်ပြုစုတာနဲ့ အဲဒီလူနာကို တစ်ချက်လေး နမ်းလိုက်တာနဲ့ ယှဉ်လိုက်မယ်ဆိုရင် နမ်းလိုက်တာဟာ ပိုပြီးတော့အဖျားကူးနိုင်ခြေများနေမှာပါတဲ့။ (၂) နမ်းခြင်းဟာ သင့်ကိုပိုပြီး...

ကင်ဆာရောဂါကိုကာကွယ်ဖို့ ဆေးထိုး ဆေးသောက်လည်း လုပ်လို့မရပါဘူး။ ဒါကြောင့် နေ့စဉ်လူနေမှုဘဝပုံစံကိုပြောင်းလဲကာ မိမိတတ်နိုင်သလောက် အလွယ်ကူဆုံးနည်းလမ်းတွေသုံးပြီး ကာကွယ်လိုက်ရအောင်လား။ (၁) ဆေးရွက်ကြီးနှင့် ဆက်စပ်ပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ အဓိကကတော့ စီးကရက်၊ ဖက်ကြမ်းစတဲ့ ဆေးလိပ်တွေ မသောက်ဖို့ပါပဲ။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်းကြောင့် အဆုတ်၊ ပါးစောင်၊ ပါးစပ်၊ လည်ချောင်း၊ လည်မျို၊ ပန်ကရိယ၊ ဆီးအိမ်၊ သားအိမ်ခေါင်းနဲ့ ကျောက်ကပ်ကင်ဆာတို့ကို ဖြစ်စေပါတယ်။ (၂) ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်စွာ စားသောက်ပါ။ အော်ဂဲနစ် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ...

လျှို့ဝှက်သောကျွန်းငယ် (Remember 15) ထိုင်းဒရာမာဇာတ်လမ်းတွဲဟာ သည်းထိတ်ရင်ဖို ဒရာမာအမျိုးအစားဖြစ်ပြီး Yod Chiangmun Ngamkanokwan, Lalil Kittitanaphan, Naphat Chitveerapat နဲ့ Baison Jinatcha Maneesriwong တို့က ဇာတ်ညွှန်းရေးသားထားကြကာ ဒါရိုက်တာ Pai Ekkapop Paiaree က...